最近早寝早起きをしたいと考えています。
学生時代には考えられない事です。
仲の良い数人の友人は知っていますが、僕は完全なる夜型人間です。
夜の方が色々活動的に動けたし、周りからも邪魔されないので物事がはかどりました。
そういった部分も有って基本夜に行動しています。
学生時代にインターネットを始め、テレホーダイ全盛期だったので元々夜型の生活が完全に夜型になりました。
4年の時など、授業が無いので明け方寝て夕方に起きる生活でしたし…
しかし色々と生活が変わったからか、飽きてきたのか夜更かしする楽しさが少なくなって来ました。
一番の原因はTVを見る量が減ったからだと思います。
現在の自分の部屋にはTVが有りません。ラジオすらないです。
なので部屋に入ると本を読むか寝るだけです。
その本もベッドの上で読める文庫本くらいの簡易なものくらいで、雑誌・専門誌などになるとリビングで読むのでリビングでの生活が多くなります。
そのリビングでの生活も自分の部屋のように、酒を飲みながらだらだらとTVを見て過ごすわけでもないので結構メリハリが付きます。
パソコンもリビングに有るので、昔ほどネットを見る事も少なくなりましたし。
はあ、ネット自体に飽きてきたと言うのも有りますし。
昔ほど面白いものが無くなった感じがして…
そんな状態なので夜にする事が無くなり、早寝してその代わりすっきりと早起きをして健康的に昼間遊ぼうと考えているのです。
しかし困ったもので、なかなか早起きが出来ません。
朝起きても起きるのがもったいなくて布団に戻ってしまうのです。
どうやら根本的にこの性質を直さないといけないみたいです。
良い方法があったら教えてください。